冷蔵庫活用 2026年5月24日 冷蔵庫の食材でレンジ献立を作る方法——豆腐・卵・きのこを軸にする 冷蔵庫にある豆腐・卵・きのこ・冷凍野菜は、レンジ献立にしやすい食材です。火を使わず夕飯にまとめる方法です。 #レンジ調理 #冷蔵庫 #豆腐 #卵 記事を読む →
献立 2026年5月23日 卵とツナ缶で作れる献立——買い物なしでたんぱく質を足す方法 卵とツナ缶があれば、買い物なしでも夕飯のたんぱく質を補えます。丼・炒め物・スープ・オムレツ風に広げる考え方です。 #卵 #ツナ缶 #買い物なし #献立 記事を読む →
ホットクック 2026年5月23日 ホットクックで卵を使うレシピ——固くしすぎず、献立のたんぱく質にする ホットクックで卵を使うときは、加熱しすぎを避ける設計が大切です。スープ・卵とじ・蒸し料理への使い分けをまとめました。 #ホットクック #卵 #たんぱく質 #時短 記事を読む →
献立 2026年5月23日 卵とキャベツで作れる献立——安い食材を主菜に変える考え方 卵とキャベツだけでは物足りないと思う日に、主菜・汁物・丼・ホットクック向け副菜まで広げる献立の考え方をまとめました。 #卵 #キャベツ #節約 #献立 記事を読む →
献立 2026年5月23日 きのこと卵で作れる献立——あと一品から主菜まで広げる方法 きのこと卵がある日に、卵とじ、スープ、丼、オムレツに展開して、軽い食材を満足できる献立にする考え方をまとめました。 #きのこ #卵 #時短 #献立 記事を読む →
ホットクック 2026年5月22日 ホットクックで茶碗蒸し・プリンを作る——蒸し調理が得意な理由と「す」が立たないコツ ホットクックの蒸し調理は温度が安定しているため、茶碗蒸しやプリンに「す」が立ちにくいのが最大の利点。失敗原因と解決策、基本レシピから応用まで解説します。 #卵 #スイーツ #ファミリー 記事を読む →